失眠
2015-08-21
问题描述：（女 , 14岁）经常失眠失眠失眠失眠这到底怎么办呢想睡觉睡不着啊我才14岁
医生回答(1)
赵月霞
副主任医师
宁夏医科大学总医院
做好睡前工作睡前到户外散步一会儿放松一下精神上床前或洗个沐浴或热水泡脚然后就寝对顺利入眠有百利而无一害诱导人体进入睡眠状态
2015-08-21