你好，怎么样可以更好的减掉小肚
2015-08-21
问题描述：（女 , 26岁）你好，怎么样可以更好的减掉小肚子呢？
医生回答(1)
宋茜
医师
阳曲县中医院
问题分析：
根据你的信息，可以每天坚持做有氧运动，如游泳、瑜伽、仰卧起坐、转呼啦圈等。
意见建议：
建议养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要清淡，以谷类为主，注意粗细搭配，早上起床后喝杯凉开水，平时喝些柠檬泡的水，平时走路和坐着时要收腹。
2015-08-21