指导意见：你的情况表现考虑，可能属于，神经衰弱，现在失眠比较严重，以上说说的药物可以适当服用，可以哦，练一下太极拳，嗯，选择服用，百乐眠胶囊 ，适当的运动，健身，可以选择以五谷杂粮为主的饮食

病情分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现***念头和行为
意见建议：年轻人得了抑郁症，首先要做的，就是尽快到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题，使得年轻人的人生变得昏暗。可以采取下药物、心理、物理的综合性治疗的手法。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。