问题分析：你好，你这种情况属于脾肾两虚弱所致，肾主骨生髓，脾主四肢肌肉，肾为腰之腑，脾为气血生化之源，肾虚则髓海空虚，腰无所主，脾虚则运化失司，气血不足，经络失养，则可出现腰背肢体疼痛，四肢无力等症。
意见建议：建议用中药调理，治疗原则为补肾助阳，健脾益气，通络止痛，常用药物有熟地，肉桂，枣皮，巴戟天，人参，白术，木瓜，鸡血藤，锁阳等，同时注意休息，不要疲劳！