健康指导：建议你泡水喝金银花、白毛根、栀子、贡菊、石竹茶 金银花：清热解毒； 白毛根：清热生津、凉血利尿； 栀子：泻火除烦、清热利尿、凉血解毒； 贡菊:疏风清热，解毒、明目； 石竹茶：清热、消炎、利尿、通络 适合：清热解毒，凉血泄火。少量多次饮水，然后调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量体育运动锻炼。