我现在在哺乳期，宝宝四个月了，
2015-08-18
问题描述：（女 , 5月）我现在在哺乳期，宝宝四个月了，纯哺乳哦，有点便秘，我能不能吃谷物膳食纤维呢？
医生回答(1)
周恒
主治医师
德州市人民医院
问题分析：
你好，这个是可以服用的，没有影响的，不需要过于担心的。
意见建议：
要注意平时吃些粗粮和杂粮，副食要注意多食含纤维素多的蔬菜，可多食青菜、韭菜、芹菜、蕃芋等。少吃辛辣刺激的食物，多饮水，多吃高纤维饮食，及多运动，可以早晨起床后喝一杯蜂蜜水，然后去大便，形成习惯。
2015-08-18