我的收入一月500元，想要吃国..
2015-08-18
问题描述：（女 , 27岁）我的收入一月500元，想要吃国珍松花粉这种产品的减肥药，可书上的意见吃的品种太多，消费不起，也不知该吃哪一样，得吃多久才见效，是否能消费的起，吃药的同时该注意些什么
医生回答(1)
宋茜
医师
阳曲县中医院
问题分析：
根据你的信息，最好是不要通过服用减肥药减肥，对身体不好，而且停药后还会反弹。
意见建议：
建议建立平衡而且营养的膳食结构，一日三餐必须吃但是不要吃得太饱，饮食要清淡，注意粗细搭配，早上起床后喝杯凉开水，平时喝些柠檬泡的水，多吃纤维素含量高的食物，少吃甜食以及油炸食品，每天坚持做一个半小时的有氧运动。
2015-08-18