问题分析：红桃K2合一是一种含有铁剂、中药材如枸杞、大枣、山楂等组成的保健品，一般不会造成上火，主要是用于治疗贫血、体抗力低下等症候的治疗。
意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软富有营养的饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。适当服用清火的食品如绿豆百合汤、苦瓜等食品。可以继续适量服用红桃K2合一。