问题分析：你好，结合你的情况，需要做的首先是控制好血糖、血压还有血脂，只有这些脑梗塞的高危因素控制了才能减少脑梗塞的继续发生。
意见建议：平时锻炼的话要根据自己的实际情况。请问你平时运动情况都正常的吗、？如果正常的话就可以先做一些较温和运动锻炼，如散步、打太极拳等，因为你有脑梗塞，所以一切运动都要从慢慢开始。如果有什么问题可以继续咨询我，希望帮到你，希望采纳。