为什么刚开始运动节食减肥会改变
2015-08-18
问题描述：（男 , 36岁）为什么刚开始运动节食减肥会改变人体的生物钟（原来每天一次的大便，现在3至4天才一次）
医生回答(1)
要利琴
主治医师
天津经济技术开发区西区医院
指导意见：
因为运动节食的原因。运动可以增加消耗，节食减少了总摄入量，所以排便次数也就相应减少了。最好多吃点富含膳食纤维的食物，多吃蔬菜水果等以便补充足够的维生素和矿物质，这样可以促进排便。适当摄入蛋白质脂肪和碳水化合物，也可以促进排便。
2015-08-18