病情分析：失眠是一种心理疾病，这类疾病的患者经常会出现见忘等的症状，这是一种会对患者的工作和生活会造成一定影响的疾病，所以大家在出现这类疾病的时候及时治疗是非常必要的。
意见建议：失眠症的治疗方法：暗示法，这是治疗失眠症的一种有效方法，采用暗示法治疗失眠症，要让身心放轻松，平躺在床上，并暗示自己，从头开始放松到颈、到肩：我的胳膊放松了，腿放松了，头放松了，我就要睡着了，这时只知道自己是活着的，手脚在什么地方已经没感觉，才达到真正的放松。