问题分析：你这个应该是腱鞘囊肿，手腕的腱鞘囊肿多由于关节的过度活动所致，最好发于腕背面、手的掌指关节附近的掌侧面，出现一种发展缓慢的小肿块，呈圆形或椭圆形，高出皮面，状如手表。内含无色透明或微白色、淡黄色的浓稠胶冻状粘液，任何年龄均可发病，女性多于男性。
意见建议：治疗的话主要是平时注意保护关节，多放松手腕，腱鞘囊肿的囊内多为粘状液体，可用注射器抽取或自行挤压将囊肿挤破，但易复发，有的囊肿需抽取后药物注射，更严重的需手术治疗，均可复发。