问题描述：（女 , 34岁）主要症状:想孕前补充维生素E，并且想促进卵巢功能.买了养生堂维生素E，看到剂量是93.3mg每粒，说明书推荐剂量一天一粒.又买过进口的维生素E，说明书推荐剂量是50mg每粒，一天3粒.医院开的维生素E胶丸，说明书剂量是100mg每粒，一天3粒.请问医生，象我这样的情况需要每日补充剂量是多少毫克才算有用?因为我发现市场上的维生素E保健品推荐剂量都不同.不知道是因为合成的与天然的有区别还是怎么回事，怕吃少了没作用，谢谢