问题分析：你好 ，你的情况多天不解大便的话 ，要考虑与饮食习惯和排便习惯有关的，还要考虑是否为胃肠道的疾病引起。
意见建议：你的情况平时要养成良好的生活饮食习惯，饮食要轻度，要按时吃 ，要养成良好的排便习惯的。如果有胃肠道不适的话 ，还要做个胃镜和肠镜的检查明确病因的。