问题分析：您好，高血压病是临床常见的慢性疾病，需要长时间服用药物才行，只要把血压控制好就行，不用担心，您还年轻，会好起来的。而在饮食方面，一般是以限制食盐的摄入就行了，而您控制饮食有些过了，面食是可以吃的。
意见建议：1.早晚安静状态下监测血压，多监测几天，如果是高压大于140，就服用苯磺酸左旋氨氯地平，如果是低压大于90，就服用美托洛尔片试试；2.低盐饮食，少吃腌制品、卤制品等，少喝酒，少吸烟，其他饮食倒没有什么限制了，您把自己弄得太过了；3.建议到正规场所做头部针灸、推拿的治疗，放松一下，不用担心。