指导意见：你的心情很理解，其实你主要是担心考试的结果，因为中考的事在你心理有点阴影。放松心情，调整好心态，每次考试都是一次总结。反正水平和做题的能力是固定的，考试前可以试着深呼吸，说不定能超发挥呢。不要过分紧张，自己只要努力了就行。必要的话可以服用点抗焦虑的药物，但我觉得你一定能战胜自己。相信自己，加油。