21岁个子不高还能长高吗
2015-08-16
问题描述：（女 , 28岁）我21岁拉个子才166我想长175问还有希望吗？那么我该怎样做呢
医生回答(1)
方梓
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，首先，按照您的个头来说，已经不算矮了。女生第二次发育高峰主要是在13~16岁期间，之后发育变缓慢，如果您想继续长高，一定要注意营养的充分摄入，注意各种维生素和矿物质的补充，尤其是钙质，另，晒晒太阳也有助于钙质吸收。
2015-08-16