问题分析：你好，感谢你的信任前来咨询，通常认为失眠与一个人的情绪有关，如果你每天看电脑的时间过长，是会产生一些不适症状，影响人的正常新陈代谢。
意见建议：建议你减少自己面对电脑的时间，或者使用一段时间的电脑后要适度休息，连续使用电脑的时间不要超过2小时，每天要安排一定的户外活动的时间，放松和平静心情，促进睡眠。