如何治疗失眠？
2015-08-16
问题描述：（男 , 40岁）失眠，睡不着，只要晚上一醒就睡不着，白天昏昏沉沉就想睡，但是精神好未接受治疗买什么药，平时如何保养
医生回答(1)
王瑞
主治医师
聊城市人民医院
你好，患者有长期失眠的情况，第二天精神还可以的话可以暂不用药，你自己调节一下，比如睡前洗热水澡让自己身心放松，深呼吸练习几次，白天没事跑步去
2015-08-16