各位医生好，我本身体质不好，夏季该怎样饮
2015-08-16
问题描述：（女 , 24岁）各位医生好，我本身体质不好，夏季该怎样饮食养生啊？谢谢
医生回答(1)
白永明
二级营养师
民勇饮食指导服务部
健康指导：
您好：饮食是人体气血合成的原材料，是人体营养素的主要来源，是健康的重要条件。每天一个鸡蛋，一袋牛奶，主食蔬菜不可以少，多吃西瓜，银耳鸭蛋汤。少吃辛辣食物与寒凉食物，少喝饮料，避免一起营养素的流失与缺乏。
2015-08-16