健康指导：你好，锌元素，铁低于正常水平可能会贫血，食欲不振，影响生育的，建议要多吃富含锌的食物，如牡蛎，蛤蜊，猪肝，猪肾，鸭肝，鸡肝，鸡蛋，各种坚果等，建议多吃猪肝，猪血，鸡肝，鸭肝，紫菜，苋菜等富含铁的食物，多吃芒果，猕猴桃，番茄，绿叶蔬菜等富含vc的食物有助于铁的吸收，禁烟限酒，少喝浓茶咖啡，忌辛辣，生冷，可以用老姜水泡脚对促进血液循环益气补血具有很好的帮助。祝早日康复。