明决子可以与红枣一起泡茶吗
2015-08-15
问题描述:(女 , 46岁)明决子可以与红枣一起泡茶吗.我有时便秘,还有慢性胆囊炎?
医生回答(1)
陈昱
自然瘦营养健康学苑
健康指导:
您好,明决子可以跟红枣一起泡茶的,便秘的话还要注意:1,多吃富含膳食纤维的食物,帮助肠道蠕动,如玉米,红薯,南瓜,乔麦,燕麦等粗杂粮,各种水果蔬菜如苹果,芒果,猕猴桃,无花果,香蕉,蒜苗,青菜,芹菜等2,多喝水每天保证1500-2000ml的水分3,顺时针按摩腹部帮助肠道蠕动。4经常锻炼早睡早起。希望可以帮到您。
2015-08-15