心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的个性比较敏感，易多思多虑，烦躁不安，低落悲观，失眠，大脑功能失调，神经衰弱的表现。
心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，应及时到当地正规的心理机构，接受全面的检查与测量，确诊目前症状的性质及严重程度，通过专业的心理治疗，提高个人调节能力，减轻心理负担，增强适应现实的能力，凡事多看好的一面，结合运动，增强体质，保持情绪稳定，提高睡眠质量，修复身心正常功能。