每天可不可以把维生素E当保健药吃，有什么
2015-08-15
问题描述：（女 , 50岁）每天可不可以把维生素E当保健药吃，有什么好处与坏处
医生回答(1)
方梓
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，在平时饮食中应该摄入适当肉类以保证VE的更好吸收和利用。客观而言，一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。如果您想要补充，建议适量，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。
2015-08-15