问题分析：脚掌不能上抬，是指踝关节的背伸运动受限，踝关节的位置，关节间隙等应该在崴伤的时候受到了影响，需要照踝关节的X线检查，然后要适当的牵拉关节复位。这是治本的方法。
意见建议：然后针对局部的肿胀，对症处理，可以用放血疗法，把淤血放出来，局部在按摩，热敷改善血液循环。针灸和全息（生物反馈）疗法更多的是适用于急性期，像你这样过了一年了，没有太大的意义。