中午吃了饭就马上睡觉对身体有害吗？
2015-08-15
问题描述：（女 , 17岁）中午吃了饭就马上睡觉对身体有害吗？
医生回答(1)
蔡钰
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，不建议饭后立刻入睡，不管是午饭还是晚饭。吃饭后，胃部充满食物，此时微量消化吸收，血液相对集中于胃部，此时入睡，容易导致脑供血不足以及消化不良，因此建议吃完了不要立即睡，可以大志休息二十分钟再入睡。
2015-08-15