问题描述：（男 , 20岁）我有3年多手淫史了，最近4天前手淫后肚脐下疼，整天都疼。坐下、起床、走路都疼……我才19岁，不想去看医生，也不能和父母说。如果我不再手淫了，不吃药自己会好吗？怎么缓解？大概要多长时间不疼？