平常都是多梦，晚上也能睡着，就
2015-08-15
问题描述：（女 , 32岁）平常都是多梦，晚上也能睡着，就这两天晚上入睡困难，心悸，怎么办，口服罗通定，维生素B1，谷维素，第一天吃这药还能睡着，第二天就还是入睡困难，怎么办，急求
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析：
你好，请问这几天有什么烦心的事情吗？卧室会不会很吵或是很热？平时血压如何？
意见建议：
如果有入睡困难的情况，可以不用太早上床，平时做一些有运动量的活动，比如快走，跳绳，跳舞等等。上床时可以做一下放松训练，具体内容麻烦你上网搜一下，有助于你的快速入眠。
2015-08-15