我是92年的157m怎么才能长高啊
2015-08-14
问题描述：（女 , 19岁）我是92年的157m怎么才能长高啊我也不胖就80多斤很想再高点不知道有没有有有效地方法
医生回答(1)
管佩怡
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好。女性正常的生长发育年龄一般在18-20周岁就停止了。如果想要增高的话，建议到医院进行骨骺线闭合程度的检查，如果未闭合完全，建议每天补钙，运动。补钙最好的食物是牛奶，含量高，吸收好。运动可以帮助你的骨质发育，以达到增高，或者增加骨密度的目的。
2015-08-14