山药臆米芡实百合莲子大枣枸杞共煮粥？
2015-08-14
问题描述：（女 , 44岁）机关工作者亚健康，不时的慢性腹泻、易感冒。用山药、臆米、芡实、百合、莲子、大米、小米、大枣、枸杞，共同煮粥，每天早晨空腹喝一碗，如何？
医生回答(1)
刘小平
医师
涿鹿县疾病预防控制中心
问题分析：
由于您有慢性腹泻，而大米性寒，建议将大米去掉。
意见建议：
建议您平时多运动，坚持每天锻炼身体，比如快走等，要合理膳食，荤素搭配，不要熬夜，注意休息。
2015-08-14