医生你好,我每天基础代谢是14
2015-08-14
问题描述:(女 , 22岁)医生你好,我每天基础代谢是1400卡,我现在每天摄入1000卡,然后快走一小时,消耗大约240卡,请问我现在的状态是在减脂吗?消耗大于摄入,包括基础代谢吗?能不能具体说一下,谢谢!
医生回答(1)
张龙
医师
绵阳高新区磨家镇卫生院
指导意见:
所谓基础代谢就是人一天在静息状态下最基本的消耗,要减脂就必须消耗要大于基础代谢,最后才会动员身体的脂肪分解,从你现在的情况看,是可以减脂的。
2015-08-14