心理分析：您好！根据您仅有的描述，造成浑身没力，没有精神的原因可能是：1、季节变化，不适应。2、更年期身体激素的变化。
心理指导：如果是第一种情况，那么您不必过于担心，在换季期间很多人都会出现身体上的不适，过段时间自然就会转为正常。如果是更年期身体激素发生变化，希望您到中医院进行检查，对症下药。

心理分析：你好，如果您这种情况能确定不是由于生理疾患所引起的，应该是与您自身情绪比较抑郁有关。
心理指导：平时放松自己的情绪，如果是有什么不良的情绪要尽早的释放出来，平时多和朋友们聊聊天，一起外出散散心。如果是身理疾病要及早就医。