问题分析：你好，不要过分的担心，青春发育期是从幼年走向成年的重要时期，乳房的发育在第二性征中出现最早，平均在10-11岁时，乳房开始发育，你才刚刚开始发育，乳腺的发育决定于体内雌激素的水平与外力无关系。
意见建议：建议你不要有思想负担，平时注意不要束胸，避免碰撞乳房或乳头，注意胸部清洁，少吃高糖高脂食物，不吃使用催熟剂的食物，不要吃含激素的保健品。