抑郁症怎么调节
2015-08-13
问题描述：（女 , 30岁）我感觉自己好像是得了抑郁症，不想说话，每天都有很多烦心事，其实主要是感情方面出了问题。前段时间跟谈了8年的男友分手，分开一年多了也没有恢复过来。一直放不下他，每天都是精神恍惚。
医生回答(1)
殷音
私人心理咨询师
心理分析：
您好。根据您的描述，可能是感情受挫以后自己调整不好，出现抑郁倾向。您可能通过自己调节难度较大，建议其心理机构咨询。
心理指导：
缓解您的症状主要需要了解您感到抑郁的根本原因，是觉得惋惜、不甘心等情绪在影响您恢复常态还是另有原因。在心理治疗中咨询师帮助您梳理，引导您修正观念，进而消除您的抑郁。
2015-08-13