抑郁症是怎么得的
2015-08-13
问题描述：（女 , 0个月）这从3年前认识我女朋友之后过了1年多时间。因为我在外地，我女朋友在家，一年也就见一两次面。一般就是打电话，上Q的。在后来我女朋友参加工作，没那么多时间打电话了，就从那时候开始我就心里老是想，她是不是有别人了。发信息她要是不回，也会想她是不是和别人约会呢？总之脑袋就老是胡思乱想的。一点点小的事情我就越想越觉得可疑。所以老是心情不好
医生回答(1)
房爱华
东明县中医院
心理分析：
你好：根据你的描述你与女朋友在异地，女朋友因为工作了，没那么多时间打电话了，就怀疑她和别人约会，渐渐心情不好。
心理指导：
建议：你可以与女朋友沟通交流，把你内心的感觉告诉她，让她理解你，安慰你，同时你可以丰富自己的业余生活，多参加一些户外活动，如爬山、旅游、徒步等调节心情，抑郁症就是压抑了很多的负性情绪所致。
2015-08-13