心理分析：心理分析：根据您的描述，您是因为有抑郁症导致感觉敏感，缺乏安全感，不愿意与人交流，喜欢一个人呆在房间里，造成正常的生活受影响，兴趣减退，活在黑暗中。
心理指导：心理指导：建议您使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。进行放松训练，放松状态可以缓解症状。要保持一个良好的心态。多与家人朋友进行沟通交流。