每天控制饮食 晚上跑步6到7公里 ，会...
2015-08-13
问题描述：（女 , 23岁）每天控制饮食 晚上跑步6到7公里 ，会减肥吗？会长肌肉吗？
医生回答(1)
张杰
医师
滨州市滨城区市立医院
指导意见：
你好，根据你的描述，需要根据体重指数来算出自己是否超重，你说的的这种锻炼方式只要坚持下去，效果会很显著的。
2015-08-13