心理指导：你这是身体亚健康的症状，你肾虚有些严重，这可能和你平常的生活习惯有很大关系，你平常要注意休息，不要熬夜，熬夜会让身体各方面的机能下降，会让你记忆力变差，还有就是饮食要注意，多吃些补气血的事物比如山药，红枣。一定要吃早餐，多吃含蛋白质的食物，不要吃油炸和地摊上的小吃。买一些补肾的阴阳双调的药品或者保健品，这样会好的更快些