心理分析：您好，看您的描述，您的情况可能是由于不太适应新环境或是缺乏社交而引起的，青少年由于发育的缘故本身情绪就十分敏感，这个时期烦恼也会增多，如果缺乏同伴之间的交流，可能会引起一定的心理问题。
心理指导：建议您可以试着参加一下班里的活动，试试主动和人打招呼，也可以写日记来发泄一下情绪，如果自己没法调整，可以与相关的老师或是去心理咨询机构找专业人士谈谈。