产前抑郁怎么办
2015-08-13
问题描述:(女 , 27岁)可能是因为未婚先孕的原因,我的妻子最近有点产前抑郁。我看她很容易因为一些微小的事情就情绪失控,莫名落泪。而且有时候,好像都不想跟我说话,对于我妻子这种情况,我应该怎么办啊?
医生回答(1)
刘舞景
私人心理咨询师
心理分析:
你好,请问她这种情况是从什么时候开始的呢?除了因为未婚先孕的原因,是否近期压力过大还是发生了什么非常不开心的事情影响她情绪了呢?
心理指导:
她可能在怀孕后,心理变得比以前敏感脆弱,建议可以多外出散散心,听听轻音乐,或者跟朋友加强聚会,多将自己内心的感受与情绪宣泄出来,有时孕妇一个人在家闷着,久了心情是会变抑郁的,所以保持开朗和交流的心很重要。你也可以陪她一起画曼陀罗画来调整其不稳定情绪。
2015-08-13