怎么瘦臀部和大腿？
2015-08-13
问题描述：（女 , 18岁）怎么减肥~主要是臀部个大腿~ 我想快速减肥
医生回答(1)
陈彬鑫
主治医师
杭州市第一人民医院
指导意见：
你好，减肥主要还是管住嘴，迈开腿。具体就是减肥控制摄入的总热量，建议多吃蔬菜，水果，粗粮，如芹菜，草莓，橙子，玉米等，尽量少吃油腻的食物，如油煎，油炸的食物。同时需要配合适当的锻炼。坚持不懈，才会有明显的效果.
2015-08-13