心理分析：单纯的自言自语不是病，有可能是新养成的不好的习惯，只要不伴随其他的病症就好。人的内心压力大，没有人交流的时候会自言自语。
心理指导：建议您使用合理情绪疗法，改变不合理信念，缓解不合理情绪。进行放松训练，放松状态可以缓解症状。要保持一个良好的心态。