心理分析：你是由于自卑心理严重造成的烦恼，这与你的性格以及成长经历有关系的，如你的性格可能胆小怕事，敏感多疑，在你的成长中，可能很少得到父母和老师的肯定赞扬，缺乏鼓励等，造成现在的症状。
心理指导：建议：你可以重新认识自己的问题，不断完善自己的性格，有意思地锻炼自己的能力，树立起自信心，时间久了，就会好起来的，严重可以寻求心理咨询师的帮助。