尊敬的医生你！我老是感觉心理不平衡，
2015-08-13
问题描述：（女 , 28岁）尊敬的医生你！ 我老是感觉心理不平衡，看别人工资那么高坐立，自己没有能力去挣，整天坐立不安 今年三月份，焦躁不安 曾经的治疗情况和效果： 没有
医生回答(1)
房爱华
东明县中医院
心理分析：
你好：根据你的描述你老是感觉心里不平衡，看到别人比自己强，自己没能力赶上就焦虑不安。
心理指导：
建议：你可以每天找到自己的优点加以强化，提高自信，不要与别人比，与自己比比以前强就行，接纳现实，当出现焦虑时，做深呼吸，发生身体，直到焦虑减轻。
2015-08-13