心理分析：您好，对于您爷爷的情况主要是由于抑郁症的原因，您对于您自身的情况出现了担心的状态，给您的生活带来了影响，对于遗传来说是有一定的几率，但是在生活状态调节上面也是有很大的影响的。
心理指导：建议您首先不要给自己太大的压力，对于您的情况目前来看是没有抑郁症的，只是出现了焦虑的情况，在生活上要积极乐观，不要总想着遗传的问题，只要您把自己的生活状态调节好，抑郁症就不会降临到您的身上了。