抑郁症的自我治疗
2015-08-13
问题描述：（女 , 34个月）发觉自己老是睡不好，很多东西都会忘记，而且脾气变得很不好，动不动就发脾气，起初以为是更年期，去看过中医以后才知道自己是得了抑郁症，要慢慢治疗。
医生回答(1)
佟靓
主治医师
云南省精神病医院
心理分析：
药物治疗和心理治疗结合是治疗抑郁症的主要方法，效果较好
心理指导：
自己调理的话，关键是要要给自己积极的心理暗示，保持健康的生活作息，适当运动，做些喜欢的事，学会疏泄负面情绪
2015-08-13