便秘胀痛睑长班月经过少
2015-08-13
问题描述：（女 , 38岁）便秘胀痛睑长班月经过少想知道如何治疗
医生回答(1)
杨爱静
医师
河北省威县人民医院
问题分析：
便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果
意见建议：
再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动
2015-08-13