用花茶，丹参，西红花，郁金，陈皮，枸杞子，丝瓜络，...
2015-08-13
问题描述：（女 , 47岁）用花茶，丹参，西红花，郁金，陈皮，枸杞子，丝瓜络，核桃泡茶能减肥吗?我有些胖，想瘦下来，看到有这个配方，想试试，可不知它是不是有效？有没有副作用？用花茶，丹参，西红花，郁金，陈皮，枸杞子，丝瓜络，核桃泡茶能减肥吗?
医生回答(1)
李国顺
河北省威县人民医院
指导意见：
减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的 减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。祝你好运!
2015-08-13