心理分析：你好，抑郁症早发现早治疗，可以很快康复。抑郁症长期不治，不但会影响患者本人和家人生活，而且发展到重度抑郁症，甚至会导致***悲剧，造成更严重的社会后果。
心理指导：一般其治疗方法为心理治疗配以药物治疗，另外建议可以通过户外运动，如跑步，游泳，郊游等方式让自己的情绪高涨起来，也可以通过加强人际沟通，与朋友聚会与朋友倾诉等方式，另外还可以通过自绘曼陀罗画来调节心情。