心理分析：您好，产后抑郁情症不仅是由于生活改变引起，因产后体内激素水平发生变化，对情绪也会造成不良影响。我理解您的心情，有了孩子之后，大人们都围着孩子转，产妇很容易感觉到被忽视，自己的辛苦自己的心情无人体谅无人理解。
心理指导：庆幸的是，您及时意识到了自己的抑郁情绪，敢于将痛苦倾诉，这就是非常积极的一面。建议1.调养身体，身体的不适会造成心理情绪的不适，尽量在能休息的时候多休息。2.和家人爱人沟通，将自己的痛苦倾诉，并告知他们自己有患产后抑郁症的风险，请他们给予更多的理解和支持。3.如果沟通不良或者症状加剧，请及时求助于心理咨询或者医院精神科，如果是严重的抑郁症，是需要服药治疗的。